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LEX Anfängerlaufkurs

Unser Kurs richtet sich an Lauf-Neulinge. Unter Leitung von lizenzierten Übungsleitern wollen wir Interessierten den Spaß am Laufen vermitteln und mit ihnen die ersten Schritte in unseren spannenden Sport gemeinsam gehen. Wir laufen zunächst mit Lauf- und Gehpassagen im Wechsel, so dass am Kursende eine Laufdauer (ohne Pause) von 30 Minuten erreicht wird. Zudem arbeiten wir mit praktischen Übungen, Stabilisations- und Koordinationselementen an der richtigen Lauftechnik.

Treffpunkt: Aa-See, Parkplatz am Textilmuseum, Uhlandstraße, 46395 Bocholt

Dauer: 10 Wochen

Kosten: 69,-€ pro Person

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